Принятие правильного отношения может превратить отрицательный стресс в положительный

23 марта 2021 года на площадке НПО ГАПОУ СО » Екатеринбургский экономико-технологический колледж» психологами «Центра социально психологической помощи детям и молодежи «Форпост»  — Поспеловой Юлией Петровной  и  Галимовой Альбиной Инсафовной для категорий студентов: сирот и детей с ограниченными  возможностями  здоровья были  проведены  интерактивные лекции на тему: «Стресс и способы борьбы со стрессом». Студенты узнали, что такое стресс, о том как стресс влияет на их студенческую жизнь, способы выхода из стресса.

Стресс — это очень серьёзная проблема, с которой необходимо бороться. И если знаешь причины возникновения стресса, то можно найти способы борьбы с этим состоянием. Причиной возникновения стресса может стать любая ситуация, на которую человек реагирует сильным эмоциональным возбуждением: конфликтные ситуации на работе, в школе, или ссоры с друзьями,  психологическая травма или кризисная ситуация, мелкие ежедневные неурядицы, конфликты либо общение с неприятными людьми и т.д. Все они отрицательно отражаются на эмоциональном состоянии. В отличие от взрослых, подросткам требуется больше времени на восстановление после стресса.

Студенты приняли активное участие в обсуждении данной темы, научились извлекать пользу из терпимого и позитивного стресса и по возможности избегать токсичного, получили навыки принятия самостоятельных решений в стрессовых ситуациях.